Ako predchádzať závislosti na hazarde a baviť sa zodpovedne

Zábava s hazardnými hrami môže u niektorých ľudí viesť k závislosti. Existuje však viacero spôsobov, ako sa baviť v online kasíne či stávkovej kancelárii bez toho, aby ste sa dostali do problémov. Aké to sú?

Foto: Shutterstock

Ako predchádzať vzniku závislosti na hazardných hrách

Ak sa aj vy radi zabávate vo farebnom svete online kasín a vychutnávate si ich atmosféru, mali by ste v prvom rade myslieť na to, že ide len o zábavu a nie formu zárobku. V opačnom prípade sa totiž môže ľahko stať, že podmanivej hre podľahnete a zo zábavy sa môže stať forma závislosti.

Napätie z hry a adrenalín, ktorý sa so zábavou v online kasíne spája, môžu byť návykové a nejeden hráč stráca pod vplyvom emócií kontrolu nad svojou hrou. Dôležité však je predchádzať takýmto stavom. V nasledujúcich riadkoch vám priblížime niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli negatívnym dopadom hrania hazardných hier.

Čo nájdete v článku

• Sebaobmedzujúce opatrenia
• Ako nepodľahnúť hazardu
• Bezpečné hranie automatov
• Držte sa nastaveného finančného plánu
• Kde nájsť odbornú pomoc

Zábava s automatmi vs. gambling

Mnoho ľudí, ktorí nemajú so zábavou v online kasínach skúsenosti, sa obáva toho, že hranie hracích automatov za peniaze z nich automaticky urobí gamblerov. To však nie je pravda. Rovnako, ako konzumácia alkoholu z vás automaticky nerobí alkoholika, tak ani točenie valcov na automatoch z vás nerobí gamblera.

Väčšina hráčov sa totiž hraniu hier v kasínach venuje len v rámci svojho voľného času a vo chvíľach, keď na to majú náladu. Samozrejme, zábava v online kasíne by mala byť zodpovedná, v podstate rovnako ako aj konzumácia alkoholu. Ide totiž o hru za peniaze a práve to vytvára ten pocit napätie z hry, ktorému je možné za istých okolností podľahnúť.

Do vašej pozornosti: Užitočné rady o bezpečnom hraní v kasínach

Sebaobmedzujúce opatrenia sú mimoriadne dôležité

Ak sa pustíte do hry v online kasíne za peniaze, je vhodné, aby ste si dopredu stanovili akýsi finančný plán. Treba si teda určiť, koľko peňazí ste ochotný napríklad mesačne minúť na tento typ zábavy. Keď ste si už túto sumu stanovili, nemali by ste ju prekročiť. To však môže byť pre niektorých náročné, a tak si môžete v každej jednej legálnej herni nastaviť tzv. sebaobmedzujúce opatrenia.

Vďaka nim budete mať kontrolu nad vašou hrou a v prípade, že by ste pri zábave podľahli emóciám, vďaka týmto opatreniam nevložíte do hry viac ako by ste to urobili v prípade, že by ste pod vplyvom emócií neboli.

Možnosť nastaviť si sebaobmedzujúce opatrenia je zo zákona povinný zobraziť na svojej webstránke každý jeden legálny prevádzkovateľ online hazardných hier. Vyplýva to totiž zo Zákona o hazardných hrách.

Licencované online kasína vám umožňujú nastaviť si rôzne sebaobmedzujúce opatrenia. Viete si stanoviť limity týkajúce sa napríklad maximálnej prehry či maximálneho objemu stávok za mesiac. Ak vami stanovený limit prekročíte, už sa viac v daný mesiac nebudete môcť v danom online kasíne či stávkovej kancelárii zabávať za peniaze. Samozrejme, nie je povinné mať takéto limity nastavené, avšak je to akási poistka, ktorá rozhodne stojí za zváženie. V prípade, že by vám nastavené limity nevyhovovali, môžete si ich raz za mesiac upraviť.

Ako nepodľahnúť hazardu – preventívne opatrenia

Po predchádzajúcich riadkoch sa naskytuje otázka, či je teda hranie hazardných hier v online kasínach škodlivé. Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože zatiaľ čo niekto berie hru v online kasíne len ako neškodné krátenie dlhej chvíle, iný môže hazardu podľahnúť a prísť o majetok. A to je aj dôvod, pre ktorý zdôrazňujeme dôležitosť bezpečného a zodpovedného hrania.

Ako sa teda zabávať s hazardnými hrami tak, aby to pre vás nebolo škodlivé? Tu je niekoľko zásad bezpečného hrania:

1. Nastavte si sebaobmedzujúce limity
2. Prispôsobte výšku stávok vašim limitom – ak máte nastavený limit povedzme 50 eur mesačne, je vhodnejšie točiť valce za stávky 10 centov, ako napríklad 5 eur
3. Hrajte s cieľom zabaviť sa – toto opakujeme dookola, avšak ide o veľmi dôležité pravidlo. Neočakávajte teda od hry vysoké výhry, ale skôr sa zamerajte na zábavu samu o sebe.
4. Hrajte len v dobrom psychickom rozpoložení – nehrajte keď ste nahnevaný, nešťastný či frustrovaný a podobne
5. Nehrajte pod vplyvom alkoholu či iných návykových látok
6. Stanovte si čas, v akom sa budete zabávať s hazardnými hrami a tento čas zbytočne nepredlžujte
7. Myslite na to, že v kasíne nemôžete dlhodobo vyhrávať – všetky casino hry sú nastavené tak, aby prinášali výhody samotnému kasínu

Potrebujete odbornú pomoc? Nájdete ju na linke pomoci pri problémoch s hraním hazardných hier

Dajú sa hrať online automaty bezpečne?

Mnohí ľudia sa na točenie valcov hracích automatov za peniaze pozerajú ako na tú najnebezpečnejšiu formu hazardu. Tieto hry sú veľmi jednoduché, nevyžadujú si nejaké špeciálne vedomosti a pri ich hraní nemusíte robiť nejaké náročné rozhodnutia. Napriek tomu by ste si mali predtým, ako ich za peniaze začnete hrať, stanoviť určitý plán týkajúci sa toho, koľko peňazí chcete minúť.

Určiť si to môžete napríklad na základe vašich mesačných príjmov a výdavkov nevyhnutných na fungovanie domácnosti. V praxi to teda môže vyzerať nasledovne: Ak je teda váš mesačný príjem 1 200 eur v čistom a všetky výdavky predstavujú sumu 800 eur, zostáva vám 400 eur. Z nich si môžete bez obáv vyčleniť 5 %, teda 20 eur mesačne na hazard. Takýmto triezvym nastavením rozpočtu na zábavu s hazardnými hrami veľa neriskujete. Ak by ste aj všetkých 20 eur prehrali, prídete o 1,66 % vášho mesačného príjmu.

V prípade, že sa obávate, že by ste mohli vami nastavený limit prekročiť, môžete si nastaviť už spomínané sebaobmedzujúce opatrenia. Tak bude vaše limity strážiť softvér a vy si môžete byť istý, že neprestávkujete viac, ako ste si vopred určili.

Dodržte pravidlá, ktoré ste si nastavili

Ak už máte v niektorom zo slovenských online kasín, ktoré majú licenciu od Úradu pre reguláciu hazardných hier, svoj hráčsky účet, zrejme ste už natrafili na nejakú promo akciu. Aj pri nich je však dôležité držať sa vášho finančného plánu, pretože získanie bonusov z takýchto akcií je často naviazané na stanovený obrat. No a tu sa objavuje možnosť prehry peňazí z vášho rozpočtu určeného na hazardné hry.

Z tohto dôvodu vám preto odporúčame, aby ste sa vždy dôkladne oboznámili s pravidlami danej promo akcie. Až potom si totiž budete môcť vyhodnotiť, či sa vám oplatí sa do akcie zapojiť, alebo nie.

Problémy riešte s odborníkmi

V prípade, že pociťujete vážne problémy s hraním hazardných hier, určite sa nebojte vyhľadať odbornú pomoc. Náš článok je totiž určený hlavne na to, aby vás informoval o tom, ako problémom, ktoré môžu pri hraní hazardných hier vzniknúť, predchádzať.

Ak vás však hranie hazardných hier dostalo do finančných, psychických, rodinných či iných problémov, obráťte sa na odborníkov. Urobiť tak môžete napríklad aj na linke pomoci, ktorá je bezplatná a dostupná každý deň. Užitočné informácie a pomoc môžete nájsť aj na webstránke hrajzodpovedne.sk.

Bezplatná telefonická linka pomoci pri problémoch s hazardom: 0800 131 000